Kiedy warto skorzystać z pomocy?
Okres dojrzewania jest trudnym czasem zarówno dla młodego, szukającego swojej tożsamości człowieka, jak również dla jego bliskich. Nastolatek bardzo często doświadcza rozmaitych trudności, jak niskie poczucie własnej wartości oraz znalezieniem swojego miejsca w świecie. Psychoterapia młodzieży to skuteczna forma wsparcia dla nastolatków borykających się z problemami emocjonalnymi, szkolnymi i społecznymi.
Kiedy zgłosić się na psychoterapię młodzieży?
Warto rozważyć pomoc specjalisty, jeśli nastolatek zmaga się z:
– Niską samooceną, stresem, lękami lub depresją.
– Trudnościami w kontaktach z rówieśnikami lub rodziną.
– Problematycznym zachowaniem, agresją, impulsywnością.
– Problemami szkolnymi – brakiem koncentracji, niską motywacją.
– Samookaleczeniami, myślami samobójczymi lub zaburzeniami odżywiania.
W takich sytuacjach psychoterapeuta młodzieży pomoże w zrozumieniu źródła problemu i wypracowaniu zdrowych mechanizmów radzenia sobie z emocjami.
Jakie są rodzaje psychoterapii młodzieży?
Terapia może przybierać różne formy:
– Terapia indywidualna – praca „jeden na jeden” z terapeutą.
– Terapia grupowa – wsparcie rówieśników w podobnej sytuacji.
– Terapia rodzinna – praca nad relacjami w rodzinie.
– Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – zmiana negatywnych wzorców myślenia i zachowania.
Psycholog dziecięcy czy psycholog młodzieży?
Wybór odpowiedniego specjalisty zależy od wieku oraz rodzaju trudności. Psycholog dziecięcy pracuje z młodszymi dziećmi, pomagając w trudnościach związanych z rozwojem emocjonalnym i społecznym. Z kolei psycholog młodzieży specjalizuje się w problemach typowych dla wieku nastoletniego, takich jak kryzysy tożsamościowe, stres szkolny, rozwód rodziców, śmierć bliskiej osoby, relacje z rówieśnikami czy niskie poczucie własnej wartości.
Diagnoza psychologiczna
Diagnoza psychologiczna jest to proces oceny funkcjonowania psychicznego dziecka, nastolatka i ma na celu zrozumienie trudności emocjonalnych, poznawczych i społecznych. Obejmuje wywiad z rodzicami lub pacjentem, obserwację oraz testy psychologiczne, które pozwalają na trafne rozpoznanie problemu. Na podstawie wyników psycholog opracowuje plan wsparcia lub terapii, dostosowany do indywidualnych potrzeb. W razie potrzeby może także oprócz konsultacji psychologicznej skierować pacjenta na dodatkowe konsultacje, np. psychiatryczne lub pedagogiczne.
Jak przebiega diagnoza psychologiczna dziecka i nastolatka?
Diagnoza psychologiczna to pierwszy krok do zrozumienia trudności dziecka i wdrożenia odpowiednich działań terapeutycznych.
Proces ten zazwyczaj obejmuje:
– 1-2 spotkania z rodzicami – rozmowa o problemach, historii rozwoju dziecka i codziennych wyzwaniach.
– 2-4 spotkania z dzieckiem – obserwacja, testy psychologiczne i rozmowy dostosowane do wieku.
– Konsultacje specjalistyczne – w razie potrzeby psycholog dla młodzieży może skierować dziecko do psychiatry, pedagoga lub logopedy.
– Testy psychologiczne – dostarczają obiektywnych danych do postawienia diagnozy.
Po zakończeniu diagnozy psycholog opracowuje plan terapeutyczny, dostosowany do indywidualnych potrzeb dziecka lub nastolatka.
Terapia młodzieży – jak wygląda praca z psychologiem?
Jeśli psycholog uzna, że indywidualna terapia jest wskazana, praca odbywa się głównie z nastolatkiem. W zależności od potrzeb:
– Spotkania mogą obejmować regularne sesje terapeutyczne, pomagające w radzeniu sobie z emocjami, stresem czy trudnościami szkolnymi.
– Rodzice mogą być zapraszani na pojedyncze spotkania w celu omówienia postępów i strategii wsparcia.
Oferujemy terapie i warsztaty:
- indywidualna psychoterapia młodzieży w nurcie poznawczo-behawioralnym, psychodynamiczym,
- Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży,
- grupa terapeutyczna dla młodzieży,
- grupa dla młodzieży LGBTQ+
Jak to wygląda?
Terapia indywidualna zazwyczaj wsparta jest spotkaniami psychoedukacyjnymi, elementami z Treningu Umiejętności Społecznych oraz konsultacjami dla rodziców. Psychoterapeuta młodzieży, tak jak i inne dziedziny psychoterapii objęte są tajemnicą zawodową. Oznacza to, że psychoterapeuta nie może opowiadać rodzicom o tym, czego się dowiedział podczas rozmowy z nastolatkiem.
Psycholog zajmuje się diagnozą problemów oraz zaburzeń występujących u młodzieży, a także poradnictwem rodzicielskim. Pierwsze spotkanie z psychologiem to wywiad z rodzicami, który obejmuje informacje na temat rozwoju dziecka, sytuacji rodzinnej, funkcjonowania w środowisku szkolnym i domowym. Nastolatkowie zazwyczaj przychodzą wraz z rodzicami już na pierwsze spotkanie. Po zebraniu wywiadu psychoterapeuta przekazuje propozycję planu diagnostycznego lub terapeutycznego.
Proces terapii
W proces psychoterapii dzieci i młodzieży często włączeni są rodzice. Na pierwszą wizytę z psychologiem zapraszamy dziecko z rodzicami lub czasem tylko rodziców. Kolejna wizyta to indywidualne spotkanie terapeuty z nastolatkiem. Po rozpoznaniu specyfiki przejawianych trudności, psycholog ustala plan psychoterapii. W zależności od specyfiki oraz dynamiki problemu, proponowana jest najbardziej optymalna forma terapii.
Jak długo trwa terapia młodzieży?
Czas trwania psychoterapii młodzieży zależy od kilku czynników, takich jak:
– Rodzaj trudności – im głębszy problem, tym dłuższa terapia.
– Charakter nastolatka – otwartość na rozmowę i współpracę.
– Zaangażowanie rodziców – wsparcie i zrozumienie rodziny są kluczowe dla skuteczności terapii.
Warto pamiętać, że sukces terapii zależy nie tylko od pracy samego nastolatka, ale także od postawy jego najbliższego otoczenia. Bez wsparcia i zaangażowania rodziców w życiu młodego człowieka, proces terapeutyczny może być utrudniony. Szczególnie ważne dla zdrowia psychicznego młodzieży jest pomoc jego najbliższych.
Jeśli szukasz pomocy psychologa młodzieży, umów się na konsultację psychologiczną już dziś!
Jakie są korzyści z psychoterapii młodzieży?
Dzięki odpowiedniej terapii młodzież może:
– Lepiej radzić sobie z emocjami i stresem.
– Budować zdrowe relacje z rówieśnikami i rodziną.
– Poprawić wyniki w nauce i koncentrację.
– Zwiększyć pewność siebie i samoakceptację.
Psychoterapia młodzieży daje szansę na lepszą przyszłość, dlatego warto skorzystać z pomocy specjalisty – psychologa młodzieży. Im wcześniej nastolatek otrzyma wsparcie, tym większa szansa na skuteczne rozwiązanie problemów i osiągnięcie dobrostanu psychicznego.
Prowadzimy diagnozę i terapię w następujących obszarach:
- zaburzenia lękowe (fobie specyficzne, lęk społeczny, lęk uogólniony, agorafobia, lęk separacyjny, mutyzm wybiórczy, napady paniki, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, PTSD, zaburzenia konwersyjne)
- zaburzenia nastroju (depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, dystymia)
- zaburzenia odżywiania się (bulimia, anoreksja, kompulsywne objadanie się, otyłość)
- zaburzenia eksternalizacyjne: zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), zaburzenia opozycyjno - buntownicze, zaburzenia zachowania
- tiki
- całościowe zaburzenia rozwoju (spektrum autyzm ASD, zespół Aspergera ZA)
- problemy psychologiczne/emocjonalne
- problemy wychowawcze Rodzicom doświadczającym trudności w tym obszarze proponujemy konsultacje indywidualne z psychologiem oraz Akademię Świadomego Rodzica lub terapię rodzinną w ujęciu systemowym.
- uzależnienie od komputera/ uzależnienie od mediów społecznościowych
- eksperymentowanie z substancjami psychoaktywnymi (alkohol, narkotyki, leki, itp)
- diagnoza ogólnego rozwoju dziecka (intelektualnego, emocjonalnego, społecznego)
Terapię młodzieży prowadzą:
Być może po konsultacji będziesz potrzebował dodatkowego wsparcia w postaci konsultacji rodzicielskiej, terapii rodzin lub zechcesz dołączyć do spotkań Akademii Świadomego Rodzica.
