Przystań Psychologiczna Tel. +48 533 300 999

Oferta dla dorosłych

Psycholog Sportu

Psychologia sportu

Psychologia sportu to dziedzina wspierająca sportowców w budowaniu motywacji, radzeniu sobie ze stresem, poprawie koncentracji i rozwijaniu pewności siebie. Pomaga osiągać lepsze wyniki zarówno w sporcie, jak i w życiu codziennym – niezależnie od poziomu zaawansowania.
Psychologia sportu to również praca nad umiejętnością ukierunkowania wyobraźni na zwycięstwo, świadomym wykorzystywaniem wyobraźni w pracy i treningu, świadomym motywowaniem siebie i innych, komunikacją w zespole. Psycholog sportu towarzyszy również w procesie powrotu do zdrowia po kontuzjach i urazach.

Psycholog sportu to specjalista, który pomaga sportowcom – zarówno amatorom, jak i profesjonalistom – rozwijać umiejętności psychiczne niezbędne do osiągania wysokich wyników. Psycholog sportu współpracuje też z trenerami i rodzicami młodych zawodników, aby stworzyć jak najlepsze warunki do rozwoju mentalnego i emocjonalnego w sporcie.

Psycholog sportu posiada dyplom magistra psychologii, który ukończył dodatkowe szkolenia z zakresu psychologii sportu lub studia podyplomowe z psychologii sportu. Posiada wiedzę i doświadczenie we wspieraniu sportowców w radzeniu sobie z presją, budowaniu motywacji i osiąganiu celów.

Jego rola obejmuje:

  • Wzmacnianie motywacji

  • Radzenie sobie ze stresem i presją przed zawodami,

  • Poprawę koncentracji i utrzymania uwagi,

  • Zarządzanie emocjami (np. złość po porażce, lęk przed startem),

  • Budowanie rutyny mentalnej (treningu mentalnego) i przygotowania psychicznego,

  • Pracę z kontuzjowanymi sportowcami, wspierając powrót do aktywności.

Kluczowe obszary psychologii sportu:

  • Motywacja – co napędza sportowców do działania i jak utrzymać regularność w treningach,

  • Stres i presja – jak sobie radzić z emocjami przed startem, podczas meczu czy po porażce,

  • Koncentracja i uwaga – jak skupić się na celu i eliminować rozpraszacze,

  • Pewność siebie – jak budować poczucie własnej wartości w sporcie,

  • Relacje interpersonalne – współpraca z trenerem, drużyną, rodzicami,

  • Powrót po kontuzji – praca z lękiem i frustracją po urazach.

Dla kogo?

Umiejętności te wykorzystują drużyny sportowe, indywidualni zawodnicy, biznesmeni, aktorzy oraz wszystkie osoby, chcące poprawić swoje funkcjonowanie w życiu zawodowym oraz poza nim. Pomagają one w optymalnym funkcjonowaniu w sytuacji silnego stresu (zawody, występ, trudne negocjacje) oraz w procesie przygotowywania się do niej.

  • Lepsze wyniki – uczysz się technik, które poprawiają koncentrację i skuteczność w zawodach.

  • Większa motywacja – psycholog pomoże Ci odnaleźć wewnętrzną siłę do regularnych treningów i działania mimo trudności.

  • Radzenie sobie z presją – jeśli stres Cię paraliżuje, nauczysz się go kontrolować i wykorzystywać na swoją korzyść.

  • Świadomość swoich możliwości – budujesz silny, odporny mentalnie charakter, który przekłada się na sport i życie prywatne.

  • Wsparcie po kontuzji – psycholog pomoże Ci wrócić do formy nie tylko fizycznie, ale i psychicznie.

  • Rozwój osobisty – przygotowanie mentalne, mocne strony.

Baner na blog 560x315 px (23)

Współpraca z psychologiem sportu opiera się na regularnych spotkaniach (1-2 razy w miesiącu) i samodzielnej pracy Klienta pomiędzy spotkaniami. Dokładny zakres współpracy z psychologiem sportowym oraz jej długość dostosowywane są do indywidualnych potrzeb Klienta i ustalane z nim po pierwszym spotkaniu. <br>

Pierwsze spotkanie ma charakter diagnostyczny.

Psycholog Sportu:

Zapisz się