На що звернути увагу при виборі психотерапевта?
Рішення зайнятися психотерапією — це як початок незвичайної подорожі у вашому житті. До недавнього часу багато людей, які зверталися за допомогою до психолога, були пов’язані зі стигмою, яка знижувала соціальний статус і сприйняття людей, які користувалися його допомогою. Однак сьогодні все більше людей вирішують звернутися за допомогою та змінити свої життєві проблеми та труднощі. Як наслідок, на ринку зросла кількість лікарів-спеціалістів, тому людям із проблемами важко вибрати потрібного спеціаліста.
Перш за все, одним з найважливіших питань, на яке варто звернути увагу, є перевірка кваліфікації спеціаліста. Хороший психолог повинен мати ступінь магістра психології, що дає йому право займатися даною професією. В іншому випадку ви не можете бути впевнені в компетентності фахівця, а відвідування такої людини може нічим не допомогти пацієнту і навіть нашкодити вам. Сертифікат психотерапевта дає Вам право на самостійне проведення психотерапії та підтверджує Вашу професійну компетентність. Психотерапевт, який проходить навчання, може почати приймати клієнтів ще до закінчення навчання, якщо він або вона отримає рекомендацію. Тоді це психотерапевт, який проходить навчання, або якщо він закінчив школу і подає заявку на отримання сертифіката, то він є психотерапевтом, який проходить сертифікацію.
Також важливо з’ясувати, чи спеціалізується даний психолог у сферах інтересів. Обираючи фахівця, варто з’ясувати, у якій терапевтичній галузі він має кваліфікацію (наприклад, психодинамічна, когнітивно-поведінкова, гуманістична, системна терапія). Не кожне лікування підходить для певного розладу, тому варто пам’ятати про це, вибираючи правильного спеціаліста. Це важливо, оскільки різні види лікування пропонують можливості. Іноді хороший терапевт зосереджується на кількох напрямках, але важливо, щоб він або вона вміли правильно підібрати тип лікування до конкретної проблеми, з якою стикається даний пацієнт.
Крім кваліфікації і типу напрямків, варто також враховувати досвід психолога. Також важливо знати, чи підлягає терапевт супервізії. У деяких характеристиках спеціалістів ви зустрінете популярну фразу «Я піддаю нагляду свою працю». Це означає, що терапевт регулярно відвідує зустрічі з супервізором (іншим, досвідченим терапевтом). Такі розмови допомагають психотерапевту поглянути на свою роботу і стосунки з пацієнтами. Для нього вони є формою розвитку навичок і методів, а також підтримкою і простором для роздумів. Важливо вибрати психотерапевтів, які консультують їх роботу.
Також дуже важливі власні враження після особистої зустрічі з конкретним психологом. Іноді конкретна людина здається найкращим за своїм досвідом і знаннями, але якщо ви не можете знайти спільну мову з таким психологом, продовжувати курс не варто. Найголовніше – власний комфорт і свобода з експертами. Якщо ви відчуваєте, що вам буде важко налагодити стосунки з даною людиною, не бійтеся шукати іншого фахівця. Терапевтичні стосунки є ключовим елементом ефективної терапії, тому про них варто дбати.
Підводячи підсумок, можна сказати, що при пошуку потрібного фахівця необхідно враховувати фактори, які можуть вплинути на ваше здоров’я, і ефективно вирішити проблему. Незалежно від того, чи є ви психотерапевтом чи психологом, варто звернути увагу на ці питання.
джерело;
