Emocje – wróg czy przyjaciel? Jak zaprzyjaźnić się ze swoimi emocjami?

Warsztaty dla osób, które chciałaby lepiej zrozumieć swoje lub innych emocje.

Każdy z nas na co dzień doświadcza wielu emocji, często mamy kłopot z rozpoznawaniem ich, radzeniem sobie z nimi i wyrażeniem.

W czasie warsztatów dowiesz się co można zrobić, aby emocje stały się Twoim sprzymierzeńcem , a nie wrogiem.

Zapraszamy na warsztat, który pomoże Ci rozpoznać własne emocje oraz nauczyć się, w jaki sposób konstruktywnie je wyrażać.

Podczas warsztatu:

– doświadczysz własnych emocji, reakcji z ciała i towarzyszących myśli,

– dowiesz się, w jaki sposób twoje potrzeby uruchamiają różne stany emocjonalne,

– dowiesz się, które z emocji są dla ciebie „trudne” i w jaki sposób się ujawniają,

– będziesz miał/a możliwość oparcia na własnym doświadczeniu i przepracowania trudnych dla ciebie emocji.

Zapisy:  533 300 999
recepcja@przystan-psychologiczna.pl

Grupę poprowadzi: AGNIESZKA KOWALCZYK

 

Termin warsztatu: 14 lipca