Dorosłe dzieci alkoholików

Doświadczenie „alkoholowego dzieciństwa” niesie ze sobą szereg konsekwencji przekładających się na funkcjonowanie w dorosłym życiu. Nieprzewidywalność zachowań jednego lub obojga rodziców, odrzucenie, przemoc czy brak jednolitego systemu wartości generuje pewien rodzaj przystosowania - schemat zachowań, które w dorosłym życiu utrudniają funkcjonowanie, są źródłem wielu problemów i bolesnych przeżyć.

Dorosłe Dzieci Alkoholika najczęściej doświadczają następujących trudności:

  • niezdolność do nazywania swoich uczuć i dbania o realizację własnych potrzeb;
  • nieumiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, kłopoty w podejmowaniu decyzji;
  • potrzeba stałego kontrolowania siebie i innych, obsesyjne planowanie i analizowanie sytuacji, próba przewidzenia jakie jest rozwiązanie wielu problemów;
  • negatywny obraz własnej osoby, przekonanie o własnej nieatrakcyjności i braku kompetencji;
  • niskie poczucie własnej wartości z jednoczesnym stawianiem sobie wysokich i często nierealistycznych wymagań;
  • postrzeganie świata jako wrogiego i nieprzyjaznego, ograniczone zaufanie do ludzi, ostrożność w bliskich emocjonalnie kontaktach;
  • cierpienie psychiczne, nadwrażliwość emocjonalna, nie radzenie sobie z krytyką ze strony innych osób;
  • lęk przed odrzuceniem, byciem oszukanym i wykorzystanym;
  • silna zależność emocjonalna wobec innych osób, gotowość do spełniania oczekiwań innych oraz dbania o ich potrzeby kosztem własnym;
  • lęk przed dokonywaniem zmian w swoim życiu, obawy przed porażką i sukcesem;
  • ciągłe napięcie, poczucie zagrożenia nawet gdy nic złego się nie dzieje;
  • poczucie niedostosowania, odmienności, izolacji oraz wewnętrzna samotność;
  • nieumiejętność odprężenia się, odpoczynku i spontanicznej zabawy;
  • trudności w budowaniu głębokich i bliskich związków uczuciowych;
  • trudności w nawiązywaniu kontaktów z innymi ludźmi, ostrożność, brak zaufania, mały dystans wobec siebie, nierealistyczne oczekiwania;

Celem terapii adresowanej do DDA jest rozstanie się z doświadczeniami okresu dzieciństwa, zmiana obrazu samego siebie, uporządkowanie obecnego życia, odzyskiwanie zdrowia psychicznego oraz nauka umiejętności psychospołecznych. Terapia Dorosłych Dzieci Alkoholików pomaga odbudować zaufanie do siebie i innych. Większa świadomość świata emocji i potrzeb, a także destrukcyjnych schematów zachowań, umożliwia planowanie i wdrażanie zmian w realnym życiu – tym samym otwiera drzwi do lepszego funkcjonowania.

Terapię DDA prowadzą:

Warszawa Centrum:Warszawa Ursynów:
  • Wojciech Tomaszewski
  • Bogdan Smoleński
  • Ewa Remesz
  • Ewa Miturska
  • Damian Szestopałko