Terapia indywidualna

Na czym polega relacja terapeutyczna i dlaczego jest ona ważna dla naszego procesu ? Skłonność do refleksji u każdej osoby jest oznaką siły i choć często brakuje nam odwagi to gdy znajdziemy odpowiedniego terapeutę który daje nam wiatr w żagle płyniemy do brzegu. Choć relacja terapeutyczna jest trudno uchwytnym zjawiskiem, prawie wszyscy terapeuci i badacze …

Na czym polega relacja terapeutyczna i dlaczego jest ona ważna dla naszego procesu ? Czytaj więcej »

4 kroki do spotkania się ze specjalistą Często zadawane sobie pytaniem przed wizytą u specjalisty to; Czy mój problem nadaje się do psychoterapii? Lęk przed zgłoszeniem się o pomoc? (wstyd, że należy poradzić sobie samej/samemu) Obawa przed psychoterapią jak będzie wyglądać? Krok 1 Określ co Cię dręczy i przeszkadza Ci w codziennym funkcjonowaniu. Określ co …

4 kroki do spotkania się ze specjalistą Czytaj więcej »

Jak wyglądają pierwsze spotkania z terapeutą? Pierwsze spotkanie dla każdego jest inne. Jedni podchodzą z myślą kroku w przód, natomiast u wielu osób jest to ogromny stres. Kończąc pierwsze spotkanie ponad 90% osób mówi, że czuje ulgę i nadzieję. Warto więc się z tym początkowym niepokojem zmierzyć stanąć z nim twarzą w twarz. Pierwsze spotkania …

Jak wyglądają pierwsze spotkania z terapeutą? Czytaj więcej »

Na co zwrócić uwagę przy wyborze psychoterapeuty? Decyzja o podjęciu psychoterapii jest jak rozpoczęcie niezwykłej podroży swojego życia. Jeszcze do niedawna wiele osób zwracających się o pomoc do psychologa wiązało się z napiętnowaniem, które obniżało status społeczny i postrzeganie osób, które korzystały z jego pomocy. Obecnie jednak coraz więcej osób decyduje się na szukanie pomocy …

Na co zwrócić uwagę przy wyborze psychoterapeuty? Czytaj więcej »

W skrócie o nurtach w psychoterapii Psychoterapia od lat owiana jest tajemnicy. Krążą wokół niej przeróżne historie, czasami ocierające się o granicę dziwaczności. Cechą wszystkich rodzajów psychoterapii jest osobisty kontakt lekarza z pacjentem. W psychoterapii stosuje się różne podejścia m.in. psychoanalizę, terapię humanistyczno-egzystencjalną, systemową czy podejście poznawczo-behawioralne.  Istnieją różne kryteria, według których można dokonać podziału psychoterapii. …

W skrócie o nurtach w psychoterapii Czytaj więcej »